BIRRA INFANTIL – Saiba lidar com as frustrações das crianças

Educadora ensina a importância de validar os sentimentos da infância

>> Quando a criança passa por frustrações, é necessário que os pais e responsáveis encoraje a busca por soluções, ajude para que o pequeno se sinta acolhido e saiba lidar com o desconforto emocional: a terrível birra!

Pensando neste cuidado, a educadora Wendy O'Leary ensina no livro "Está tudo bem" a importância de validar os sentimentos desde a infância, a fim de gerar autocompaixão, gratidão e autocuidado nos pequenos leitores. Afinal, é importante reconhecer as emoções da criança, mesmo quando parecem 'exageradas' aos olhos dos adultos.

Ela também propõe esse desenvolvimento emocional por meio de 10 atividades práticas e de frases simples que devem ser repetidas com os filhos quando as coisas não saem como o desejado: "Está tudo bem. Eu te amo. Pode contar comigo".

Exercícios de autocompaixão para crianças

Nova publicação do selo Caminho Suave traz guia com atividades para estimular os pequenos a conhecerem melhor os próprios sentimentos

Por muitas vezes as pessoas acabam sendo duras demais com elas mesmas. Tem gente que se critica por errar, fica brava por estar triste ou zangada porque precisa realizar uma tarefa chata. Todo mundo tem sentimentos negativos de vez em quando. É necessário vivenciar essas sensações para depois deixar ir embora. Mas, como fazer isso?

É justamente para responder questões como essa que a educadora Wendy O’Leary escreveu “Está tudo bem”, lançamento que chega ao Brasil pelo selo Caminho Suave, do Grupo Editorial Edipro.

Neste livro, a também autora de A mágica da respiração mostra para as crianças o poder da autocompaixão por meio de frases simples que devem ser repetidas quando as coisas não estão caminham bem. Para complementar, a obra contém um guia com dez exercícios que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado e que pode ser utilizado como ferramenta para o desenvolvimento infantil (em sala de aula e consultórios).

De acordo com a autora, o segredo para autocompaixão está na ação de cada um oferecer para si mesmo a gentileza que tem com outras pessoas. Basta colocar a mão no coração e dizer: “Está tudo bem. Eu te amo. Pode contar comigo.”, explica Wendy, que tem as lições de amor-próprio apoiadas pelas ilustrações de Sandra Eide.

                                                                                                         Às vezes, eu me sinto excluído.

Eu fico tão magoado...

Depois, eu me lembro que todo mundo

fica magoado de vez em quando.

(Está tudo bem, pgs. 21 e 22)

Para a construção desse livro, a autora se inspirou no trabalho de três especialistas e autores da área de autocompaixão: Christopher Germer, psicólogo clínico (ele assina o posfácio desta obra); Kristin Neff, pesquisadora pioneira da autocompaixão e criadora, junto ao doutor Germer, do Programa de Autocompaixão Mindfull; e Shauna Shapiro, psicóloga clínica e professora.

Está tudo bem é um manual para que as crianças aprendam a respirar, pausar e dissolver o sofrimento assim que ele surge, em vez de absorver a carga negativa de eventos cotidianos.

Ficha técnica

Título: Está tudo bem

Subtítulo: Seja gentil com você mesmo quando as coisas não dão certo

Autora: Wendy O’Leary

Ilustradora: Sandra Eide

Tradutora: Camila Werner

Editora: Caminho Suave, selo do Grupo Editorial Edipro

ISBN: 978-6586742268

Número de páginas: 36

Preço: R$ 47,90

Onde encontrar: Amazon

Sobre a autora: Wendy O’Leary, é educadora, autora e palestrante. Ensina atenção plena (mindfulness) e habilidades para inteligência emocional e regulação, bem como para resiliência e bem-estar para crianças e adultos. É colaboradora da Mindful Magazine e palestra em conferências, cúpulas e universidades. Wendy ensina crianças, adolescentes e adultos, em escolas, empresas e grupos comunitários.

Acompanhe o perfil da autora no Instagram: @wendy_oleary_mindfulmatters/

Sobre a ilustradora: Sandra Eide é ilustradora de livros infantis e pintora de aquarelas. Em suas ilustrações, mistura técnicas tradicionais como aquarela e lápis de cor com recursos digitais. Tem um estilo delicado com ênfase em personagens e conexões. Sua arte é influenciada pela natureza e pela cultura e enfatiza a importância da representatividade.

Acompanhe o perfil da ilustradora no Instagram: @sandraeide_illustration

Sobre a editora: O Grupo Editorial Edipro tem como propósito, desde 1977, publicar obras que ajudem na evolução do leitor. Edipro é formação, inspiração e entretenimento. Ao longo dos anos, são mais de 500 títulos publicados nas principais áreas do saber e novos selos foram criados, como Caminho Suave e Mantra.

Acompanhe o Grupo Editorial Edipro no Instagram: @editoraedipro

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Divulgação | Grupo Editorial Edipro

Acervo pessoal da autora - Wendy O'Leary | Divulgação

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Ilustradora - Sandra Eide

Acervo pessoal | Divulgação

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